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骨强度仪厂家:更年期女性如何预防骨质疏松

  在生活中要做好骨质疏松的预防管理工作,以减少对身体的伤害,骨强度仪厂家:更年期女性如何预防骨质疏松?下面为您详细分析介绍。

骨强度仪厂家

  一、及时补充雌激素

  参与骨的形成雌激素的妇女,促进钙的沉淀在骨骼中,骨骼密度增高。雌激素分泌的绝经后的妇女,可能会导致不利变化,使骨钙逐渐流失,导致骨质疏松。妇女绝经后,雌激素替代治疗应及时,防止钙的流失。雌激素替代疗法之前,一定要到医院检查,并选择在医生的指导下,最好的治疗方法在个人基础上。

  二、应用骨吸收作用抑制剂

  对于不适合或不愿意接受雌激素替代治疗的更年期妇女,骨吸收抑制剂也是可用的.. 二磷酸类药物是有效的骨吸收抑制剂,绝经期妇女可坚持长期预防性治疗.. 然而,患有骨软化症和严重肾损害的妇女不能使用。

  三、所添加的钙和维生素d

  钙、维生素D等是形成骨的重要基础原料,绝经患者女性员工每天钙的摄入量一般不应使用少于800毫克,可以选择多吃一些牛奶、乳制品、大豆、鱼虾、海带、紫菜、黄绿色或者蔬菜含钙物质丰富的食物;可以进行适量吃些动物保护肝脏、鱼卵、奶油、坚果、蛋黄、瘦肉等富含多种维生素D的食物及多晒太阳,以补充以及维生素D,除此通过骨密度检测仪检测也是不可或缺的方式。

  骨密度仪厂家通过以上我们介绍的是更年期女性可以预防骨质疏松的方法,相信女性朋友都已经能够清楚了,说更年期的女性朋友要养成一个良好的生活学习习惯,补充钙的同时还要多补充维生素D,这样才更好的利于钙质的吸收。运动可促进人体的新陈代谢。进行分析户外体育运动发展以及社会接受适量的日光照射,都有自己利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接影响作用于骨骼的牵拉,会有助于不断增加骨密度。

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