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健康百科

人体成分分析仪检测的理想标准

人体成分分析仪检测后,“标准型”指的是那些身体成分比例符合医学推荐的健康范围,呈现出理想体型状态的个体。以下是其核心特征:

人体成分分析仪

主要检测指标

1、脂肪量:男性体脂率应在10%-20%,女性应在18%-28%之间。

2、肌肉量:骨骼肌占比应与年龄和性别标准相符合。

3、水分率:总水分应占体重的50%-60%,无水肿或脱水现象。

4、体重指数(BMI):应在18.5-23.9之间。

5、腰臀比:男性应小于0.9.女性应小于0.85.无中心性肥胖。

6、常见体型标准:标准型、隐性肥胖型、肌肉不足型、水肿型。

特征:标准型成分比例均衡,隐性肥胖型体重正常但体脂超标,肌肉不足型肌肉量低,代谢率下降,水肿型细胞外液异常滞留。标准型风险最低,隐性肥胖型糖尿病风险增加,肌肉不足型虚弱、骨折风险增加,水肿型存在肾/心功能隐患。

检测原理

人体成分分析仪主要采用生物电阻抗法(BIA),通过电流阻抗分析来测定脂肪、肌肉和水分的比例。需注意的是需参照亚洲/中国人群体质数据库(不同人种的标准不同),以便结果可用。

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