健康百科

中年女性骨量易流失 谨防骨质疏松风险

  40岁以后,骨钙流失量逐年增加,尤其是绝经后或切除卵巢手术后。骨密度仪器生产厂家提醒在她们体内,一种能够维持骨钙含量的雌激素明显减少,而骨钙的流失更为明显。一些女性每年的钙流失率为2%至3%,或高达7%。

骨密度仪器生产厂家

  大量的钙流失会导致背痛、身高下降、驼背和骨折。骨质疏松症患者在骨折前可无症状,因为骨骼变薄,患者在绊倒或搬运重物时可导致手腕或臀部骨折,在体育锻炼时可发生胸腰椎脆性骨折,个别重症患者在剧烈咳嗽后也可发生脆性骨折。这种已经成为危害人类健康和生活质量的主要问题之一,是女性健康的隐形杀手。”

  那么,如何预防和检查骨质疏松呢?骨骼需要良好的营养、阳光和锻炼。平时可以多吃些含钙和维生素D的食物,如鱼虾、鱼肝油、牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、动物肝脏等。试着每天在太阳下坐20分钟,帮助维生素D的合成。运动也有助于保持骨骼强壮,有利于钙和维生素D的吸收,所以根据你的情况,每天进行适量的运动是很重要的。他们也应该少喝酒,戒烟,少服用镇静剂和催眠药。

  如果需要口服补钙,服用时要小心。因为钙主要在小肠吸收,如果空腹服用钙,钙很快就会通过胃和小肠,吸收不好。钙应该在进餐时服用,以增加它停留在胃和小肠的时间,以帮助钙的吸收。

  需要提醒的是,钙不能与铁同时服用,会影响吸收。苗条的女性和抽烟酗酒的人患骨质疏松症的风险更大。一旦出现骨质疏松、虚弱或脆性,需要付出很大的努力才能恢复,所以当骨量正常或减少时,应及早发现,及早预防。患有严重骨质疏松症的患者应该接受药物检查,并定期复查骨密度随访。

  相关新闻:我什么时候需要做骨密度测试

  健康的人在40岁前应进行骨密度测试作为基线;

  妇女应该在绝经前再次接受检查;

  接受子宫切除术和卵巢切除术的妇女应在手术前后监测其骨密度;

  围绝经期和绝经后妇女应每年进行检测;

  发现有骨质流失和骨质疏松症的人,应每1年检查一次,监测病情,及时检查,避免骨折;

  孕妇和哺乳期妇女应根据医生的建议选择超声骨密度仪来检测骨密度,南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度检测仪,利用QUS定量超声检测技术,无痛无创,可多次反复检测,尤其适用于孕妇,儿童等特殊群体。

Copyright © 1996-2019 南京科进实业有限公司版权所有 苏ICP备14049643号-2 网站地图

点击咨询
热线电话
咨询电话

扫微信咨询