骨密度检查虽然重要，然而并非所有的人都要去查骨密度。一般对于绝经前期妇女(45岁左右)和50岁左右男性，无论有否症状，应该到正规医院做一次骨密度，可以及早了解自己目前骨密度值，以后的检测可以与自己初始骨密度值来比较，掌握每年骨量的丢失速度，一旦达到骨量减少或骨质疏松的标准，就可以及早检查或检查。
有下述危险因素者，建议用骨密度分析仪器查骨密度：
1.无论男女，50岁以后发生了骨折;
2.慢性风湿性关节炎、慢性肾脏、饮食失调等;
3.过早停经，既包括自然发生的停经，也包括手术导致的停经;
4.因前列腺癌或乳腺癌接受激素检查;
5.身高变矮;
6.吸烟;
7.有明确的骨质疏松家族史;
8.连续3个月以上每日服用糖皮质激素(强的松，甲基强的松龙等);
9.经常大量饮酒。
另外，已经检查骨质疏松并接受检查者，也应该定期检查骨密度以监测疗效。
一道公式算出你的骨密度
除了去医院进行骨密度检测，如何快速测出自己的骨密度?根据研究，给出一套计算公式，可利用自身的体重和年龄估算出患骨质疏松症的风险程度。不妨为自己和家人测一测：
具体算法：(体重-年龄)*0.2
如果结果小于-4，风险高;
结果在-4~-1之间，属于中度风险;
结果大于-1，风险小。
举例说明，体重45公斤、年龄70岁的人，风险程度为(45-70)*0.2=-5，说明患骨质疏松症风险高。
体重越轻的人，得骨质疏松症的风险就越高，如果自测风险程度高于中等风险，建议去医院做个骨密度检查。
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