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骨密度仪器厂家介绍:提高骨密度方法

  骨质疏松已成为我国中老年阶层的健康大敌,50多岁人口的骨质疏松发病率为19.2%,中老年女性面临骨质疏松症的严重威胁,50多岁女性的发病率远高于32.1%,同龄男性的6%,60多岁女性的骨质疏松症发病率为51.6%。

骨密度仪器厂家

  引起骨质疏松原因主要有以下几个方面:

  1、少吃盐

  每天多吃1000毫克钠(2.5克盐),就会排出,不摄取太多钙,排出的钙都来自,因此每年多损失1%的。

  我国居民盐摄入量(平均9g/日以上)远远超过世界卫生组织的建议值(5g/日),而北方一些地区的建议值为12 ~ 18g/日,钙摄入量(接近400mg)为建议值(800mg)的一半

  2、不能坐太久

  计算机化事务使很多人成为“低头族”和“久坐族”,这两类人群的身体活动量大幅减少,科学技术发达,工作生活便利,这种久坐不动的生活方式已经成为影响身体健康的重要因素,骨骼是活组织,对负荷有反应,久坐容易增加髋关节的骨折风险。

  3、高蛋白节食

  高蛋白的摄取对骨骼健康不好。其机制是高蛋白质的摄取会引起高尿酸钙反应。高蛋白质的摄取会减少肠钙的吸收。产荷假说、富含硫氨基酸的动物性蛋白质中所含的蛋氨酸、半胱氨酸等会产生肝氧化后的硫酸,影响血液酸性(pH值偏酸),并将动员成血液用作缓冲,增加尿钙损失,骨质疏松更容易发生。

  骨密度检测仪厂家提醒:提高骨密度,强健骨骼

  骨质疏松症受检者除了养成良好的饮食习惯外,可以适当补充钙片,促进骨形成、提高骨密度、抑制骨吸收的双抗骨质疏松激活,被称为人体损失的“守护者”。与水分子结合,润滑和滋养关节,促进软骨细胞的再生和恢复,缓解关节疼痛,促进沉积,减少钙流失,检查骨质疏松,使骨骼健康。

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