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减肥会导致骨密度吗?

    南京科进超声骨密度仪OSTEOKJ7000++是南京科进实业有限公司近期推出的一款双探头超声骨密度仪,该产品的整体解决方案配备了触控一体机、高清显示器、豪华定制台车及专业手托,外观大气,科技时尚,使用便捷。适用范围:OSTEOKJ7000++超声骨密度仪适用于各类医疗机构和体检中心,尤其适合大型综合医院、骨科专科医院和妇幼保健院。其配备的1MHz强穿透力探头,适用于肥胖人群检测。1.25 MHz Mini探头,适合儿童骨骼测量。
一、运动有利于骨骼健康
    适量的运动尤其是负重运动,可以增加峰值骨量,减少或延缓骨量丢失;卧床或制动,尿钙排除增加,伴有骨量的丢失。运动还可以维护合理的骨转换水平,保证适度的骨骼矿化,修复骨骼的微损伤,改善骨骼结构。作为检查和检查骨质疏松的手段,运动不仅安全、经济,而且具有其他的健康效益,如增加体位稳定性、增强肌力耐力、检查摔倒、减少骨质疏松性骨折的发生。
    长期的研究认为,生长期的运动对骨健康是一种长期效应,因此检查骨质疏松应从青少年做起。
二、受骨质疏松症“青睐”的体型
    有人认为体重指数(BMI)低于20 kg/m2,相对于BMI大于24 kg/m2的绝经后妇女,骨质疏松症的发生率明显增加。武兆忠等研究发现,绝经后骨质疏松症病人的BMI也明显低于绝经后健康女性。也有研究发现,女性骨峰值期,BMI大者通过负重作用刺激负重骨骼的骨密度增加;绝经后,BMI大者通过负重和雌激素共同作用,延缓负重和非负重骨骼的骨量丢失。
    另外,98%的盲目减肥女性,饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入过多,动物性食物摄入过少;而蔬菜、水果等粗纤维影响钙吸收障碍,而氨基酸可促进钙的吸收。对于女性,从青春期开始不能盲目地节食减肥,保持“微胖”的体格,有利于检查绝经后骨质疏松。
    体重偏低不仅会导致骨质疏松症的发生率增加,一般体重偏低者,往往合并肌肉减少症。研究认为,老年髋部骨折病人肌肉减少症检出率明显高于同龄非骨折者,男性肌肉减少症检出率高于女性。说明肌肉减少症常常是老年人罹患老年性骨质疏松症的危险因素。重视防治肌肉减少症,有利于骨质疏松症的检查。目前研究认为,抗阻力训练是检查和检查肌肉减少症及骨质疏松症的最有效方法;超过半年的长期快走或慢跑能增加老年人腿部肌肉量。

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