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关于骨质疏松常见问题的问答

  骨质疏松症是常见的慢性疾病之一,也是中老年最常见的骨骼疾病。调查结果指出,我国约2.1亿人存在低骨量问题,近7000万骨质疏松患者。骨质疏松症有没有早期症状?如何诊断和治疗?如何预防?今天我们以问答的形式带您了解骨质疏松的问题。

  1、办公室一族会不会也患上骨质疏松呢?

  办公室一族通常久坐、缺少运动,这就增加了骨质疏松的风险。所以,办公室一族应抓住一切机会增加运动,比如爬楼梯代替坐电梯,上下班途中提早下车、多走路,或者下班后去走路或健身等。同时,少喝咖啡和浓茶,多吃高钙食物,不喝碳酸饮料,不吸烟、不过量饮酒,不节食减肥、也不吃过多的大鱼大肉等。

  2、不爱喝牛奶,喝酸奶能补钙吗?

  喝酸奶也可以补钙。

  3、节食能引起骨质疏松吗?

  节食或饮食结构不均衡,导致饮食中钙、蛋白质的摄入少,容易引起骨质疏松。

  4、四十岁,老是腰酸背痛,是不是骨质疏松的预兆?

  腰酸背痛确实是骨质疏松的症状之一,但症状是否单纯是由骨质疏松引起的,还不好说,最好去医疗机构就诊,确诊后进行规范治疗。

  5、多在阳光下运动可防止骨质疏松吗?

  增加运动,可以有效保障骨密度、维持正常骨组织、减少骨流失。多晒太阳可以增加内源性维生素D的生成,而维生素D可以促进钙的吸收。所以,多在阳光下运动,是很好的预防骨质疏松的方法,运动需要一定的负重,并且要长期坚持、循序渐进。

  6、绝经期前的女性骨量降低,激素水平正常,应怎样防止骨质疏松?

  围绝经期妇女,人体骨量丢失速度加快,建议每1-2年进行一次骨密度检查;可以通过增加运动、多吃高钙食物、少喝浓茶和咖啡、不喝碳酸饮料、多晒太阳等方式,来减少钙的流失,预防骨质疏松的发生。必要时,也可以吃钙剂,中国营养学会推荐日均钙摄入量为800-1000mg。

  7、如何判断有没有骨质疏松症?

  骨质疏松的早期是没有明显症状的,所以才被称作“隐形杀手”。您可以通过定期检查骨密度,尽早发现骨质疏松,检测筛查骨质疏松常用超声骨密度仪器来测量。如果出现了以下三大症状,就需要警惕患有骨质疏松的风险了。一是腰背酸痛和腿脚抽筋;二是身材变矮;三是骨折。

  筛查骨质疏松、检查骨密度的便捷方法是用超声骨密度仪来检测。南京科进实业有限公司专注于医疗器械的研发和生产,是国內超声骨密度仪生产厂商,是二类医疗器械专业研发生产企业。生产的多种型号的超声骨密度仪,满足客户和市场的需求。超声骨密度仪已适用于各类医疗与体检机构,不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况,都能提供详细的临床参考数据,是医生诊断骨质疏松症的重要参考数据。

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