春天万物复苏，百花盛开，会引起人情绪上的兴奋，增加脑血管负担;春季天气忽冷忽热，昼夜温差大，脑血管收缩剧烈;如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力低下，同样会影响脑血管的正常工作。这些因素都可能诱发脑血管病发作，此时的您可千万不能掉以轻心。
脑血管常见的早期临床表现主要有以下几种：头晕、头痛、耳鸣、视力减退、行为异常、反应迟钝、记忆力下降、嘴角不自主流口水，一侧肢体麻木、无力或活动不灵、眼前黑朦等。
针对患有脑血管的病人，我们给您支几招：
1、打好“保暖牌”
俗话说的好“春捂秋冻”，平时室内温度应保持在15-18℃左右，温度太低可造成血流缓慢，血液粘稠度增高，可导致血栓形成;血管收缩及痉挛还可造成大脑的耗氧量增加。同时天气不好时尽量少出门，避免气温变化引起血压的波动，如果要出门，要注意保暖，戴好口罩帽子，减少血管受到冷空气的刺激。
2、打好“饮食牌”
注意合理饮食。限制高胆固醇食物及动物脂肪的摄入，多吃高蛋白、新鲜的蔬菜水果等食物，保持大便通畅，防止便秘。多饮水，每日不少于2000毫升，便于稀释血液，降低血液粘稠度，保证血管相对通畅，同时要戒烟戒酒。
3、打好“运动牌”
坚持参加力所能及的体育锻炼，如散步、慢跑、太极等。要合理安排运动时间和控制好运动量。
4、打好“情绪牌”
保持稳定及愉悦的情绪可降低脑血管病的几率，但避免过于激烈，神经系统处于高度兴奋状态，容易导致血压升高。当然，焦虑、抑郁、悲观的负面情绪也会使神经系统发生紊乱，影响血脂的正常代谢，导致动脉斑块的形成。
5、打好“保健牌”
春天虽然有利于外出，但患有脑血管的受检者在日常生活中还是要注意：躺下、起身、低头、下蹲等动作时应缓慢，避免发生低血压、晕厥及摔倒。早晨醒来后不要急于下床，起床后应喝一杯水，让血液得到稀释。做好基础病的管理工作，定时监测血压血糖及血脂，按时规律服药，如有脑血管病史的受检者应定期到门诊复查。
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