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骨密度分析仪厂家介绍骨质疏松的误区有哪些

  提到骨质疏松,相信大家都不陌生。然而,对于这个悄悄潜伏在我们身边的“沉默杀手”,骨密度分析仪厂家介绍骨质疏松的误区有哪些?

骨密度分析仪厂家

  误区一:骨质疏松是老年病,年轻人不会得?

  骨质疏松是中老年人身上出现的常见现象,但是这并不是说明骨质疏松是“老年病”,年轻人不会得。

  近年来,伴随现在年轻人工作强度和工作压力不断增加,如长时间坐在电脑前,饮食不规律,没有时间锻炼身体……骨质疏松的发病年龄也呈现出年轻化趋势。

  相关研究表明,中国低骨量人群(骨质疏松高危人群)庞大,40—49岁人群低骨量率32.9%,50岁以上人群低骨量率达到46.4%,是骨质疏松症的高危人群。

  也就是说,如果你年轻时候不重视骨骼健康,那么,你患上骨质疏松的年龄会明显提前,你患上骨质疏松的风险也会大幅度增加。

  误区二:检查骨质疏松,只补钙就好了吗?

  得了骨质疏松,很多患者认为这是因为身体缺钙了,只要补钙就可以治愈。

  其实,这是不准确的。因为骨钙的流失只是导致骨质疏松的其中一个原因,性激素减少、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)等原因都可以导致骨质疏松。

  所以,骨质疏松症的检查不是单纯补钙,而是综合检查,包括提高骨量、增强骨强度和预防骨折等。也就是说,调整饮食、合理用药、坚持锻炼、做好防护,这些措施都要有。

  误区三:患了骨质疏松容易骨折,千万不能运动?

  很多被检查为骨质疏松症的患者,会很害怕运动,认为运动会增加骨折的风险。

  这种担心其实大可不必,因为规律而恰当的运动反而能降低将来发生骨折的风险。通过适当的运动能增强骨骼对外力的承受能力,这样骨骼才会越来越强壮。

  不过,在运动的选择上大家要注意:

  大家可以选择快步走、慢跑、游泳、太极拳、气功、骑自行车、健身舞蹈等中等体力的有氧运动。但是要注意避免进行登山、爬楼、接触性体育活动(如足球、篮球等)等。

  骨密度仪厂家提醒,总而言之,得了骨质疏松,不要盲目补钙,一定要在医生的指导下采取饮食、运动等综合性检查。

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