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儿童骨密度筛查仪:孩子如何有效补钙

  儿童骨密度筛查仪:孩子如何有效补钙?补钙是每个家长都会遇到的问题。 儿童缺钙会影响骨骼和牙齿的生长发育。 因此,家长非常关注补钙的问题,在日常饮食中也特别关注。 钙补充剂对每个人都很熟悉,但一些偷钙食品往往被忽视。 这些食物不仅阻止了儿童吸收钙,而且加速了体内钙的流失。

儿童骨密度筛查仪

  宝宝补钙

  超声骨密度仪厂家:谁偷孩子的钙?

  1,高磷食品 - 易于与磷酸钙的化学反应,从而导致在体内的钙不被人体吸收,然后排出体外。在一般情况下,人体的钙,磷比例应为2:1,使钙只能成功地被人体吸收,发挥其应有的作用。碳酸饮料,快餐食品,动物内脏,油炸食品和其他食品的共同生活是高磷,有的可能只是孩子们的喜爱,容易导致摄入过多的钙,磷比例失调的体内,影响钙的吸收,影响骨密度正常值

  2,肉 - 肉往往意味着高脂肪高蛋白。从消化的脂肪分离,并且脂肪酸钙结合形成钙的吸收率降低的不溶性钙皂。合适的蛋白质有利于钙的吸收,但如果蛋白质摄入过多,超过人体需求,将导致增加尿钙排泄和负钙平衡,即使没有补充钙质的食物量也有助于在这个问题上。因此,家长希望孩子从小养成荤素搭配合理的饮食,同时控制孩子吃高盐高脂肪,高糖食物。

  3、草酸作为食物——有些植物性食物中的草酸、植酸、膳食结构纤维容易与钙元素进行结合,形成自己不被影响肠道可以吸收的物质生活排出细胞体外,妨碍钙的吸收,摄入减少过多时间甚至可能会得“软骨病”和“骨质疏松症”。所以,给宝宝食用时我们要注意烹调技术方法,例如用开水将菠菜焯一下,将草酸释放出即可。

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