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进口超声骨密度仪:预防骨质疏松的三个方式

  进口超声骨密度仪:预防骨质疏松的三个方式。骨质疏松症是现在一种常见的疾病。该疾病的发生,主要影响的通过彼此基因,激素和营养因子下的结果。一般来说,中国还增加了女性20岁以上,35岁骨密度最高的钙含量,每年的1%至3%的骨钙流失后率逐年下降,开始迅速流失绝经后50年旧。因此,对于预防骨质疏松症是比治疗更重要。

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  如以营养的观点分析来看,钙的摄取对骨骼的健康有绝对的重要性,储存骨钙是对抗中国骨质结构疏松的首要解决问题。利用资源均衡的食物及适当的运动,让骨骼在35岁以前长好,储存骨钙以备年龄大时使用,达到骨密度正常值

  1、钙的需要量。

  钙是组成骨骼的重要物质,饮食中长期摄入钙是导致骨质疏松的主要原因.. 钙需求在婴儿期和青春期是最大的,其次是儿童期和成年早期,在青春期和成年早期定量摄入钙是预防晚年骨质疏松的关键.. 建议的儿童每日钙摄入量大于800毫克,青春期和成年早期为1200毫克.. 研究发现,每天给更年期五年的女性添加1000毫克的钙可以减少手腕骨的丢失,但不能减少脊柱的丢失。 当给予800毫克钙时,绝经后经常食用低钙的妇女的手腕、半径和脊柱的损失可以减少。

  2、钙的来源。

  钙可以从许多食物中获得,如牛奶、乳制品、虾壳、小鱼干等。

  骨质疏松症的发展有如高血压,是慢性的,积年累月而成,不是一个短时间工作可以通过改善的。因此,只有长时期从饮食方面着手,才能真正让我们自己长得高、站得直。

  3、其他饮食因素。

  维生素D可帮助钙的吸收和骨质出现钙化,食物中主要数据来源有鱼类、奶类、鸡蛋等,维生素D亦可由晒太阳而转换。但许多中国饮食因素,例如通过摄取进行过多的蛋白质、过量的盐、咖啡、草酸及纤维素,会增加骨骼中钙的流失。另外,钙与磷摄取能力比率我们如能长期维持在2∶1最为一个理想,因此可以少量磷含量高的食物如:可乐、红色肉、酵母等,可提高钙的吸收率。

  超声骨密度仪厂家所推出的,最有可能发展骨质疏松的中老年人,这是一种慢性疾病。关于他的无人问津,但它潜移默化地改变着我们的身体变化。其实,骨质疏松症是可以预防的。通过专门的设备检测。经过专家提示到您的结果。按照专家不吃药打针能预防骨质疏松的提示。中老年人最有可能的损失是钙的体内。合理补充人体钙的主体可以是一个很好的预防骨质改变。

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