骨质疏松性骨折不仅严重，而且发生率也会随着年龄的增高而逐渐增加。骨质疏松性骨折之所以严重，是因为骨质疏松型骨折容易导致合并症的发生，甚至死亡。所以我们不仅要注重
骨密度仪检测，还要注重骨骼的一些保养，下面南京骨密度仪厂家就给大家说说如何检查老人容易患的5种骨病。
一、“五十肩”--肩周炎
易发年龄：50岁及以上
五十肩，顾名思义，指的是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍的病症。这主要是因为上肢手臂悬挂在肩关节处，依靠肩关节周围组织联系，比如肌腱韧带或关节囊等软体组织，上肢做任何动作或运动，全靠这些组织运作，经年累月操劳，久而久之，组织开始有退化性病变。
如果到了50岁以上，肩关节扭伤了，提重物或者外伤等原因，都可能造成肩关节肌腱或韧带发炎。一般是肩关节处疼痛、关节运动障碍、手臂不能举高或向背后抬起，夜间症状更明显。
日常保健：
试试这样运动：
1、爬墙运动：面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，双手沿墙壁缓缓向上爬动，要努力比前一天爬得更高一些。
2、旋摩肩周法：取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋右肩50~100次，换手。
3、两手抱头法：站立，两脚与肩同宽，两手手指交叉放于后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似夹头部，重复练习。
二、骨质疏松性--骨折
易发年龄：50岁及以上
骨质疏松性骨折不仅严重，而且发生率也会随着年龄的增高而逐渐增加。骨质疏松性骨折之所以严重，是因为骨质疏松型骨折容易导致合并症的发生，甚至死亡。
发生跌倒时，如果老人是跌坐在地上，那么骨折大多会发生在胸腰相接处，造成脊椎骨压迫性骨折，即胸椎最下面第十一、十二节，胸椎开始第一、二节处;若老人跌倒时是两手撑地，那么，就很可能会造成桡骨远端骨折，危害同样不容小觑。
日常提示：
骨折多发生在大腿股骨、股骨头或大转子处，而且大多是不经意跌倒造成的。经常发生在家里客厅、浴室、楼梯口等处，因此，房间客厅地面不宜过滑，地板较适宜，浴室墙壁加装扶手，坐着淋浴比盆浴安全，以免老人进出浴缸时滑倒，在家应穿布底鞋，皮底拖鞋易打滑跌倒。
三、“六十膝”--退化性膝关节炎
易发年龄：60岁及以上
退化性膝关节炎，也就是老化关节形成的关节炎。一般症状就是膝关节酸痛、肿胀、变形及行走困难。关节都可能发生，但以膝关节最为常见。女性比男性多，60岁以上的人更常见，如果说肩周炎是五十肩，那么退化性膝关节炎就可以被称为“六十膝”。膝关节退化的过程会造成临床轻重不同的表现。一开始时，有膝关节酸痛、上下楼梯后疼痛;以后会关节肿胀、积水、运动障碍，在严重时候，关节变形，行动更困难。
日常保健：
1、不做剧烈运动，如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等;
2、家务事不要蹲下，比如擦地或洗衣;
3、减轻体重，过胖的人减轻体重能减低对膝关节的压力;
4、行走有疼痛感时，可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。
四、“隐形杀手”--骨质疏松症
易发年龄：50岁及以上人
到了50岁以上，人身体内的各个器官开始逐渐老化，骨骼系统也是如此。骨头里的钙质以及矿物质开始慢慢减少，尤其是女性，50岁以上进入更年期的女性，由于荷尔蒙不平衡，钙质流失会逐渐加快。骨质变得单薄，形成许多细小的小空隙，呈现为疏松现象，在身体上，表现为不再有能力承受外界或内在负荷。这样的话，各关节骨骼部位的疼痛或骨折的情况，就容易产生。
日常保健：
骨质疏松应做好下面几件事儿：
1、每日吸收足量的钙质，每人每日平均需要的钙质是600毫克以上。有骨质疏松症的人群应每日服用钙片500毫克单位一粒;
2﹑维生素D30.5毫克每日一粒，可以促进钙质吸收;
3﹑每日三餐应均衡饮食，不应偏食，不要全素或全荤，多吃乳制品及豆类食物。
4﹑每日要适当运动：比较好的运动方式，比如徒步行走、慢跑、游泳及打球都可以，每日应有半小時以上运动，持之以恒。
5﹑戒除不良嗜好：如抽烟、酗酒、咖啡或浓茶。
6﹑女性停经后应求诊妇产科医师补充女性荷尔蒙。
7﹑每半年或一年到医院做骨密度仪检查，检查出有无骨质疏松症，通常測定以1234等级以示疏松程度程度，来作为检查及检查骨折的参考。
五、“国王病”--痛风症
易发年龄：40岁以上
痛风症在外国人称为国王病，又叫富贵症，也就是说生活优渥，营养丰富的人易患这种病。痛风症是由于尿酸代谢不正常所致的。主要症状是局部突发红肿热痛，好发足部大拇趾，其他关节如踝关节及肘关节都有可能。如及时检查，一周内可治愈，但复发几率很高。通风受检者大多数是男性且中年人居多，有遗传倾向。如病症严重时，血液中尿酸可结晶呈白色石膏状沉淀在关节处，则称之为痛风石。痛风石会破坏关节组织，行走运动受限。
日常保健：
平时应少吃高蛋白食物，尤其是内涵高普林蛋白，如动物内脏、肝脏、猪脑等。植物中豆类制品也应少吃。
老人壮骨7种方法
随着年龄的增长，老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后的头6年，女性的骨量减少多达5%；她们在10年内失去的骨密度可多达20%。骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容易跌倒等。好消息是，老人可以采取一些措施来增强骨骼力量。
晒太阳。维生素D对增进骨骼健康具有至关重要的作用，它能改善对钙的吸收，增加骨密度，提高肌肉功能。美国国立卫生研究院建议老年人每日摄取600国际单位的维生素D，单靠食物很难达到这一数量。幸运的是，每天晒15分钟太阳就能让身体生成足够的维生素D。
跳跃。每人在童年时代都喜欢跳上跳下，这对骨骼健康非常有益。发表在《美国健康促进杂志》上的一项研究成果显示，年龄在25~50岁之间的女性每天跳2次，每次跳10~20下，坚持4个月后，她们髋部的骨密度有了明显提升。这是因为骨骼对应力产生了反应，因而变得致密强壮。需要注意的是，已经有骨质疏松症的女性不适宜做跳跃运动，因为她们的骨头太脆弱了，容易骨折。
负重。美国骨质疏松症基金会的临床部门主任安德里亚?辛格博士认为，老年人从事对抗体重的训练（如散步、跳有氧健身操、跳舞、跑步、跳绳）和力量训练（如用弹力带、举比较轻的重物或是做瑜伽）对增加骨密度能起到重要作用。
喝点啤酒。适量饮酒（女性每天不超过1杯，男性不超过2杯）的人骨密度要高于滴酒不沾的人。为增强骨密度，啤酒是的选择，因为它含有膳食来源的硅，这种营养物质对骨骼健康至关重要。
吃李子干。营养学研究发现，食用李子干不仅有助于消化，还有益于骨骼健康。发表在《国际骨质疏松症杂志》上的一项研究成果显示，绝经后女性食用6个月的李子干有助于检查骨质疏松。李子干富含镁、钾、维生素K和硼，所有这些营养物质都是骨骼健康所需要的。每天吃5颗李子干就足够了。
保证充足的睡眠。发表在《美国老年医学学会杂志》上的一项研究成果显示，每晚睡眠不足6个小时的老年人患上骨质疏松症的风险要高于睡眠时间长的同龄人。这是因为休息不充足会削弱骨头在睡眠期间自我修复的能力。缺乏睡眠会扰乱生理节奏，进而影响骨骼的代谢功能。
多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜（包括花菜、菠菜和小白菜等）是钙的优质来源，它们还富含钾、镁和维生素K。发表在《骨骼与矿物研究杂志》上的一项研究成果显示，与多吃果蔬的人相比，对果蔬摄取量较少的老年人其髋部骨折的风险高出了88%。此外，老年人还要限制对精制谷物的食用量。美国塔夫茨大学的研究者发现，谷物中的含硫化合物会引发骨质疏松。
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