定期监测是一种保障健康的有效手段。有些自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭;有些自认为没病的人，被发现肝硬化这样的事例还有很多，而如果能做到定期监测，就可及早发现潜在的致病因子、早期病灶等情况，达到早期发现、早期治疗的目的。
健康监测是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。医疗专家认为，看似健康的人也应该每年或至少两年进行一次监测，因为定期监测能够及早发现一些无痛或无症状，不明显的疾病风险
在一般情况下，一个人都会等到疾病的症状已出现时才会想到去找医师，其实那时的疾病已达到临床期了。然而，大部分的慢性疾病，若在临床期之前发现，就应及早治疗，治疗效果会远比症状显现后才治疗要好，而且康复几率也比较高。
因此我们做健康检查的目的就是趁着疾病潜在人体中尚未有症状时，通过早期检查，做到早期发现，早期治疗。只有这样才能增加医疗效果，减少疾病继续恶化，保证身体的健康。总而言之，做健康检查的目的可归为下列三点：
(1)早期发现潜在的致病因子，及时有效的调整。
(2)观察身体各项功能反应，适时予以调整改善。
(3)加强对自我身体功能的了解，改变不良的生活习惯，避免危险因子的产生，提高健康水平
定期监测还有一项好处，就是可以建立自己的“参考值”，作为推断自己身体健康状况的参考，
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