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饮食调理补好钙防治骨质疏松

  据国家卫生健康委员会发布的《中国骨质疏松症流行病学调查结果》显示,40~49岁人群低骨量患病率达到了32.9%。对低骨量和骨质疏松的不重视,一旦发展为中重度骨质疏松甚至发生脆性骨折,将悔之晚矣!

  骨质疏松症严峻的现状

  目前全球2亿人口罹患骨质疏松症,每三秒就有一例骨质疏松性骨折发生;

  我国50岁以上骨质疏松症发病率为19.2%,知晓率却只有7%;

  65岁以上的人群患病率提升至32%;

  1/5男性、1/3女性将在50岁后遭遇一次骨折。20%髋部骨折患者骨折后1年内死亡。

  在骨质疏松症和正常骨骼之间还有一个低骨量人群,这个人群在我国也非常庞大。

  饮食调理补好钙防治骨质疏松

  在众多骨质疏松防治措施中,人们最关心的莫过于如何做好饮食调理,通过饮食摄取足够的钙、氨糖和维生素D,推荐钙和维生素D的摄入量为:

  18~49岁成年人:每日需要800mg钙,400IU维生素D;

  >50岁成年人:每日需要1000mg钙,400IU维生素D;

  >65岁成年人:每日需要1000mg钙,600IU维生素D。

  如果因为种种原因无法从食物中获得足量的钙,此时服用钙、氨糖和维生素D补充剂可有助于健康,降低骨折风险。在调整饮食的同时,多进行有氧运动、晒太阳等,都有助于保护骨骼健康。为了早期发现低骨量和骨质疏松,建议从40岁开始每年常规体检时增加一项骨密度检测。

  超声骨密度仪,则是利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况,该法操作无创、无痛、无辐射。

  南京科进实业有限公司自主研发生产的超声骨密度仪OSTEOKJ7000+,采用超声波原理进行骨密度检测,安全无辐射;对人体桡骨或胫骨部位检测骨质状况,并反映全身骨密度,操作卫生,使用方便;适用于各类医疗与体检机构,不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况,都能提供详细的临床参考数据,检测结果准确可靠。

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