健康百科

心脑血管疾病的危险因素——高血压

  心脑血管的危害,想必大家都有所了解。作为心脑血管的危险因素,高血压也正向年轻人袭来。今天,我们就来看看高血压对心脑血管的影响。

  超重/肥胖、糖脂代谢异常、高血压家族史、出生体重小于2.6千克、睡眠不足是少年儿童患高血压的危险因素。

  高血压的常见症状有头痛/头晕、乏力、失眠、心悸等,但高血压发病缓慢,早期基本没有症状,多数人在体检时才发现。而且,高血压症状的严重程度与血压高低并不一致。

  面对这一无声的健康杀手,不健康的生活方式和不合理的饮食是引起高血压的主要因素。

  1、要限制钠盐的摄入量,高血压受检者每天摄入食盐2-5克为宜;

  2、要补足钾和钙,钾含量高的食物有龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等,含钙丰富的食物有黄豆及其制品、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等;

  3、应补足维生素C和蛋白质,牛肉、瘦猪肉、牛奶、大豆等是富含优质蛋白的食品,高血压受检者每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,降低血压。

  4、如高血压合并肾功能不全,应限制蛋白质的摄入。

  5、另外,高血压受检者要严格戒烟,不喝酒。

  健康的膳食很重要,现在年轻人吃快餐的太多了,所以高血压发病率越来越高、高血压患病者越来越年轻。遇到年轻的受检者,我们总以为是继发性高血压,检查后发现受检者就是原发性高血压,很可能是饮食的原因。

  我们现在应越来越重视检查的重要性,一些随着时间的推移有累积效果,在的早期或者未发生阶段就开始检查,才能更健康。心脑血管亦是如此。

  经颅多普勒检查作为检查脑血管的科学方法,越来越受到人们关注。经颅多普勒也称TCD仪检查,主要使用科室:神经内科、神经外科、重症监护室、功能检查科、体检科等。TCD为无创伤性的检查,检测能重复,可靠性强。

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