随着医学技术的不断进步，我们对于自身的健康越来越重视，并且也对于各种有了很好的应对措施。但是，有一种慢性直接没有方法——骨质疏松!面对骨质疏松这种慢性而言，其实也就是表现为骨头松弛，骨脆性增加，逐渐诱发各种并发症!而你对于如今越来越熟悉的骨质疏松真的了解吗?
关于骨量减少跟骨质疏松是不是一回事呢?
正确解答：这两个不是一回事，千万别搞混了!
对于年龄偏大的人而言，可能会伴随着自身骨量的减少或者降低的问题，但是这并非是一个病;而骨质疏松却是作为一种慢性而言，这2者是大不一样的，千万不要搞混了!
我们的骨头一般是从骨量正常——骨量减少——骨质疏松的变化过程，而这一般与年龄的增长存在着必然的联系，尤其是35岁达到峰值之后，往后就处于一个下降的趋势!也就是告知大家在35岁之前要提前把自身的钙牢牢锁定住!
骨质疏松的人，尽量少吃3种菜，骨量或慢慢增加
1、竹笋
竹笋的营养价值确实很高，但是对于骨质疏松的人来说却不适合吃。主要原因是因为竹笋中含有大量的草酸，这会影响身体对于钙的吸收转化。同时吃太多的竹笋，对于自身的肠胃来说也会造成损伤，从而影响钙的利用，所以骨骼不好的人还是建议大家多吃点竹笋!
2、辣椒
辣椒这种蔬菜属于辛辣刺激性食物，并且辣椒一旦吃多了，会对肠胃造成伤害。此时对于营养物质中的钙就会减少吸收，久而久之便让自身因为缺钙诱发了骨质疏松，所以大家尽量少吃辣椒!
3、木耳
木耳看似是一种营养很不错的蔬菜，其实对于骨量丢失严重的人来说却不是好事。这主要是因为木耳吃多了会阻碍自身对钙的吸收利用，同时也会造成骨骼越来越脆弱。所以还是建议少吃木耳为好!
骨质疏松检测方法——“骨密度”检查!
其实很多人并不知道自己的骨量到底少没少，这个时候建议大家做个超声骨密度仪检查便一目了然!
超声骨密度仪厂家推荐南京科进实业有限公司，其有二十几年的研发生产经验，是超声骨密度仪的知名厂家，具有《医疗器械生产企业许可证》和超声经颅多普勒血流分析仪及超声骨密度仪产品的注册证。南京科进通过了ISO9001+ISO13485国际质量体系认证，连续数十年被江苏省药监局授予医疗器械生产企业诚信单位。
对于骨密度而言，也就是骨骼矿物质密度，通常所说的钙，是可以反应骨头强度的一个常见指标。尤其是要学会看“T”值和“Z”值，读准这2个数值，对于骨骼是非常有利的!而对于检查骨量减少、骨质疏松症来说，主要看的是T值。-1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常;-2.5﹤T值﹤-1 则表示骨量减少、骨质流失;T值﹤-2.5 表示骨质疏松症。
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