春季是心脑血管病的高发期。关注天气，关注季节变化，对于心脑血管不好的人来说，也非常重要。专家指出：每年的4月份左右，也就是晚春的时候往往会有冷空气的突然降临，这种气温的不恒定对心血管病受检者来说是个严峻的考验。
专家说，“气温一降，医院紧急入院的受检者就会多起来，很多人会发生脑中风，甚至只因为洗了个澡，洗澡时气温相对偏热，洗完了血管又是收缩的，家里暖气已经停了，自然环境还是以阴盛为主，偏冷，就会出现急性的突发的心脑血管事件”。
此外，除了气候变化时刻，本身对于血管不好的人来说，生活这些危险时刻也要注意!
这是血管最危险的6个时刻
温度变化时刻
不仅仅季节变化、天气变化会影响心脑血管。生活中有些温度变化也会。比如游泳时刻：冠心病受检者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。因此，游泳锻炼前做好热身，选水温适宜的地域很重要。空调时刻：刚从炎热的室外回来，不可立刻洗冷水澡或对着空调的冷风长时间直吹，也不可大量饮用冷饮。对老人来说，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节，“急速降温”易使心血管调节功能紊乱而发生意外。
情绪波动时刻
因为一点小事，导致情绪激动，出现悲剧的事情并不是少数。生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。
劳累时刻
临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病受检者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。
烟酒时刻
就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管者，则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。建议冠心病受检者及中老年人别喝酒，同时注意清淡饮食，别暴饮暴食。此外，吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。建议所有人都能认识到“吸烟有害健康”，尽早戒烟，要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。
晨起时刻
凌晨、晨起也是心血管的一个危险时刻，不少人在这时候被夺去生命。早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。建议晨起先在床上活动四肢后，再缓慢坐起。
中老年人或者血管不好的人要警惕以上的危险时刻。同时，要在平常就体检自己的血管状况，超声经颅多普勒是检查脑血管的常规手段，是一种无创伤检查，操作简便，重复性好，可以对病人进行连续长期动态观察。
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