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如何预防和控制脑血管疾病的发生

  “中风”这病的知名度在中国比“心梗”还大,原因是脑血管病、在我国民间皆称之为“中风”,为我国居民的第一位致死病因。中风之病除有颇高的病死率外,还有很高的致残率,轻则半身不遂、影响身体的活动,严重的甚至影响语言与进食。在这一点上、中风的后果实在比心肌梗死还要严重。

  心脑血管病的危害巨大

  心脑血管病如今在经济较为发达的国家中已成为居民健康的主要威胁,我国居民死因中、心脑血管病占了44.2%。我国的心脑血管病与西方国家不同的是:一是脑血管病更多于心血管病,二是脑血管病平均发病年龄66.4岁,较西方国家居民要提早近10年,甚至有约15%的病例发病于50岁前。。我国脑血管病的这一“多”、一“早”两个特点更是说明了我国防治脑血管病的艰巨性。

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  我国政府已经公布了旨在促进全民健康的《健康中国2030》的文件,为了落实这一战略性文件、推动中风防治工作的深入开展,国家卫生健康委员会脑卒中防治工作委员会还提出了一个“减少百万(因脑卒中所致)新发残疾工程”作为今后一段时间内防治工作的切入点。

  脑血管病似乎还青睐中国人,据国际著名医学杂志《栁叶刀》报道:全球25岁以上人群脑血管病风险为24.9%,而我国则为39.4%,这一估计的绝对值或许偏高,但我国近年来对40岁以上人群的筛查显示:在900多万人的筛查中发现脑血管病高危人群130余万,即约有1/7的中年以上人群具有发生脑血管病的风险。面对我国5.6亿40岁以上的人口,8000万具有脑血管病风险的人群,如何化解他们发病的风险,降低我国脑血管病的发病率,减少新发的残疾,任重而道远。

  如何预防和控制脑血管疾病的发生

  预防脑血管病不止要控制“三高”,心房颤动是许多心脏疾病的后果,它不仅使心脏搏血量减少、影响心脏的功能,引发脑梗塞更是其严重的并发症之一。

  1、与脑血管病相关的不良生活行为中吸烟、嗜酒是主要问题。烟雾中的毒素损害动脉血管的内皮、为动脉粥样硬化创造了条件,故吸烟者动脉粥样硬化发生较早、亦较严重。烟雾中的尼古丁还有收缩血管、促成脑梗塞的作用。过量饮酒时会使交感神经兴奋、血压升高,可能诱发出血性中风。故为预防脑血管病计,宜戒烟、忌酗酒。

  2、高脂饮食导致动脉粥样硬化、高盐饮食易致高血压,而此两病恰是导致脑血管病的主要病因,故饮食宜乎清淡。

  3、缺少体力或体育活动者,若过度饮食,极易引起糖尿病,而糖尿病又是脑血管病的重要诱因,故必需重视体力或体育活动。

  预防脑血管病的工作需要全社会的关注,需要我们每一个人关注、需要我们自己关注:我们自己应该评估一下:我是否属于脑血管病的高危人群?我有无相关疾病?这些疾病是否已经滿意控制?我的生活行为是否健康?我将如何纠正不健康的生活行为?

  经颅多普勒血流分析仪是检测脑血管疾病的科学有效方法,经颅多普勒又称TCD仪,是一种无创伤检查,操作简便,重复性好,可以对病人进行连续长期动态观察,TCD仪在神经内外科,重症监护病房,麻醉科,脑动脉介入治疗中心和血管外科等临床科室得到了广泛的应用。

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  每个人都是自己健康的第一责任人,预防脑血管病需要从我做起。

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